在宅ワークになって、変わったことは色々あるけど、最大は通勤から解放されたことです。
以前はバイク通勤でしたが、日中で片道大体50分ぐらいかかっていました。
電車だと、プラス歩く距離が2㎞ぐらいあってトータルで1時間というところです。
往復になると、1時間半から2時間ぐらいはかかってしました。
在宅勤務はこの時間が丸々浮くので嬉しいです。
その反面なのかどうか、夜、眠れなくなりました。
通勤していた頃は、不眠なんて全然なくて、夜になったら自然にまぶたが下がっていました。
それだけ通勤は重労働なのだと思います。
夜眠れないから朝寝をすると色々と不都合が出てくるので、決まった時間に起きますが日中は眠いです。
とは言っても毎日眠れない訳ではないです。
週に2～3回ぐらいです。
たとえば、月曜日の夜は眠れない。
火曜日の日中は眠い。
火曜日の夜も眠れない。
水曜日の日中はものすごく眠い。
そして水曜日の夜はぐっすり眠れる。
木曜日の日中は快調。
その木曜日の夜は眠れない。
金曜日の日中は若干眠い。
――みたいなサイクルです。
つまり、ぐっすりと眠れる夜もある。けど翌日の夜は高確率で眠れない。
それの繰り返しです。
眠いときは、カフェイン入りの栄養ドリンクを飲んだりして過ごします。
この前眠かったので栄養ドリンクを飲もうとしたけどちょうど切らしてました。
薬箱を漁ると、エスタロンモカを見つけました。
カフェインの錠剤は眠気は確かに覚めます。
おしっこもよくでます。
このエスタロンモカが評判が良いみたいです。
だけど、飲み過ぎには注意しています。
眠たいときに1錠しか服用しません。
週に数回。
栄養ドリンクって、糖分が高いから、眠気覚ましにはエスタロンモカみたいなカフェインの錠剤がいいのかもしれません。
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