風邪を引いたときに食べたパスタ

 風邪を引きました。
 のどの痛みと鼻水が出ます。
 熱はありません。

 ネットで「風邪に効く食べ物」なんて検索するといろいろと出てきますし、一般的には、ビタミンの豊富な野菜や果物、消化に良いものなどが良いとされています。
 確かに有用なのかもしれませんが、基本的に「これを食べたら風邪が治る」なんて食べ物はないと思います。

 食べないと体力が回復しないとも言われますが、食欲がないのであれば、無理に食べない方がいいのではとも思います。がりがりにやせていたりすると、食べたほうがいいとは思いますが。

 今回の風邪は、食欲は旺盛でした。
 しかし今回はさすがにあっさり系で行きたいです。
 ということで、ベーコンパスタを食べました。
 パスタを長目に茹でます。
 ベーコンを細切りにします。
 フライパンにオリーブオイルを投入してベーコンを軽く炒めたあと、茹でたパスタを入れさらに炒めます。
ベーコンとオリーブオイルのパスタ
 ▲ベーコンとオリーブオイルのパスタ。
 味付けは塩とオリーブオイル。
 そこそこ美味しかったです。

 今回、のどが痛くて、咳が出ていたので刺激物は避けました。

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